第一次散步 + 坐月子碎碎念

趁著難得的晴天，
看可憐的波媽產後十天，除了帶波波去醫院看診之外哪裡都沒去
就決定帶著波波、Maruko全家一起在社區散步。


雖然傳統做月子有一堆禁忌
說不能吹風、不能趴趴走，不能碰水
不過我們實在不大相信這些有的沒的
從醫院回家之後，波媽就每天洗頭洗澡(當然暖氣是開到最大啦)
飲食方面只要是營養的東西都吃 (當然生化湯、發奶茶、魚湯、雞湯也是加減補一點)
套句醫院小兒科醫生回答波媽問說有沒有東西不能吃的話
“You are a free woman now”

以科學的觀點來看，綜合中西醫的說法，產後的確需要調理6-8週
別以為美國人就真的百無禁忌
但至少聽起來合理多了
在這裡出院時護士就說了幾件需要注意的事項

1.兩周內媽媽的工作就是休息、少走動、餵乳
2.家事還是可以做，但是如果發現出血量增加時，就表示你做太多家事了，你的身體告訴你需要休息了。
3.不要提重物，不要常上下樓梯
4.六星期內不能用衛生棉條，不能有性生活。
5.可以淋浴，暫時不要盆浴

依據現代中醫的看法，做月子到底有沒有必要呢?

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無論如何，青菜蘿蔔都有人信啦
我只能說，日本人也不坐月子，世界上不曉得有多少國家的婦女沒在坐月子
上天造人就是讓你的身體有一套自我循環的機制可以調養回產前的生理情況
沒道理因為你是台灣人、華人、韓國人
你的體質就比較特殊
所以理性判斷後, 選擇自己覺得ok的去遵守就好了。

一堆月子餐、月子中心，套句我當醫生的高中同學說法：都是廠商的噱頭啦!

第一次上Quinny+Maxi-Cosi的波波
出門時還碰到鄰居的老奶奶，跟我們說恭喜

波媽+Maruko+波波
Maruko一臉受驚的樣子

菜鳥媽媽
因為還是擔心波媽身體不適，所以這次只有繞社區一圈
不過推起車來還是有模有樣的

睡眠不足
繞社區一周後，在社區的小公園休息片刻
也許是昨天沒睡好，按下快門的瞬間波媽眨眼睛了…XD

目前波波的狀況，體重大約2700克，比出院時多了300克
每天吃六餐，每餐食量80ml
目前波媽的狀況呢? 下肢水腫已經消失, 石頭奶也退了, 惡露量也在減少當中
產前體重62.5公斤，出院時58.5公斤，產後10天56公斤
雖然離目標還有很大一段距離(遠目~~)
但總體來說還算恢復得不錯
餵母奶果然頗具減肥效果

希望波波早點長大，我們才能出遠門去玩阿。